首先，要避免關鍵字堆砌。過度使用關鍵字會使文章看起來不自然，並且影響用戶體驗。搜尋引擎已經變得越來越智能，它們能夠識別出過度優化的內容。因此，合理分配關鍵字並確保其自然出現是非常重要的。

其次，避免不必要的內部鏈接過多。內部鏈接有助於網站結構的優化，但過多的內部鏈接會讓用戶和搜尋引擎感到困惑，甚至影響網站的整體排名。應該有選擇性地使用內部鏈接，並確保鏈接的內容與頁面主題相關。

此外，還要避免過度依賴外部鏈接。雖然外部鏈接能提升網站的權威性，但過度依賴或購買外部鏈接會讓網站被搜尋引擎認為是操控排名的行為，進而受到懲罰。應該專注於自然且有價值的外部鏈接。

總結來說，避免過度優化的關鍵是保持內容的自然流暢和用戶體驗的優先性。遵循這些基本原則，能夠幫助網站保持穩定的SEO排名。